Pazartesi, Ağustos 21, 2017
Sağlık

Sağlık

Yaşama dair bir çok sağlık konusuna ulaşabilir ve bilgi edinebilirsiniz.

MENENGİÇ KAHVESİ ZAYIFLATIR MI? “Bir kahve düşünün ki; hem lezzetli hem sağlıklı hem de genç kalmanızı sağlasın. İşte o menengiç…” Menengiç kahvesi, Türkiye’de  Akdeniz, Güneydoğu Anadolu ve İç Anadolu bölgelerinin dağlık kırsal bölgelerinde yetişen yabani antep fıstığının öğütülmesiyle  elde edilmektedir. İçeriğinde protein,...
Kilo Vermeye Yardımcı Kurallar ! Kilo vermeye yardımcı kurallar koymanız önemlidir. Sizlere kilo vermenin sonrasında kilonuzu korumanız için rehber olacak bazı kuralları kadınca sağlık olarak sizlere sunuyoruz. Dilerseniz bu listeyi dolabınıza asabilir ve sağlıklı bir hayata adım atabilirsiniz! Metabolizmanızı hızlandırması için...
Meme kanseri nedir?

Meme Kanseri Nedir? Meme kanseri dokusunda  kontrolsüz çoğalması ile ortaya çıkar. Vücutta bulunan hücrenin çekirdeğinde hücrelerinin normal büyümelerini dışında sağlıklı olmalarını kontrol eden genler ortaya çıkar. Bu genler hücreleri normal bir şekilde çoğalmalarını kontrol etme görevini üstlenir. Oluşan bu genler çevre...
Çikolata Kisti Kısırlık Nedeni Olabilir Mi? Kadınların birçoğun da ortaya çıkan çikolata kistinin nedenleri tam olarak bilinmese de; rahim içinde olması gerekli olan endometrium tabakası rahim dışında, yumurtalıklarda, folloplara, karın iç boşluğuna verahim içerisine konumlanabilmektedir. Her ay hormonlar ile kalınlaşmış olan endometrium tabakası doku kalıntıları...
Adet görmeyen kadın hamile kalabilir mi ? Adet düzensizliği ve kısırlık gibi bir takım ciddi sorunlar kadınlarda tedirginlik yaratarak hamile kalmayı engellemesi açısından sorun oluşturmaktadır. Kadınlarda oluşan adet aralığı 21 günden kısa yada 35 günden uzun olması adet düzensizliği olarak tanımlanır. Bu sorun...
Stres özellikle günlük yaşantıda çok sık karşılaştığımız ve bir türlü etkisinden kurtulamadığımız; fiziksel zihinsel ve duygusal durumlarda yaşanmış olan gerginlik olarak hep karşımıza çıkar. Bazı zamanlarda hayal kırıklığı yaratır ve üzülmeye etken olur. Aynı zamanda öfkelendirir, hızlandırır ve sinirlendirir. Bu gibi durumlar sürekli...
Metabolizma hızını arttırmanın doğal yolları Metabolizma; vücudun aldığı gıdaların enerjiye dönüştürülmesini sağlayan kimyasal bir işlemdir. Metabolizmanın düzenli olarak çalışması ve günlük faaliyetlerini sağlaması için enerji ihtiyacı duyar; vücudun gerekli olan enerji ihtiyacını nefes alma ve kan hücrelerinin sağlıklı işleyişi ile gerçekleşmektedir. Metabolizma; hormon düzeyleri, vücut bileşimi,...
Rahatlatıcı bitki çayları Hayatın getirdiği aşırı kaygı, endişe, stres, uykusuzluk ve daha birçok sıkıntı bazı durumlarda insanın gevşemesini engellenmesiyle yüksek boyutlarda gerilmeye neden yaratabilmektedir. Bu gibi durumlarda rahatlamak için bazı yardımcı ilaçlar meditasyon ya da bitki çayları gibi birtakım takviyelerle kendimize gelmeye çalışırız. Bu gibi durumlarda...
Emzirme Döneminde Gaz Yapan Yiyecekler Nelerdir? Anne bebeğiniz emzirdiği dönemde beslenmesine çok dikkat etmesi gerekmektedir.Çünkü anne tarafından tüketilen besinlerin bir kısmı süte geçer.Annenin gaz yapan yiyeceklerden uzak durması bu dönemde önemlidir. Emziren annelerde gaz yapan yiyecekler Bakla,fasulye(kuru fasulye),soya fasulyesi,bezelye Erik,kayısı,elma,muz,şeftali,armut,,kuru üzüm Kızartılmış gıdalar,yağlı gıdalar Kabak,turp,soğan,brokoli,lahana,salatalık,kuşkonmaz,enginar,pataes,şalgam Şekersiz...
Tamamlayıcı besinler, bebek beslenmesinde anne sütü ilk 6 ay tek başına yeterli olmaktadır, ancak bu dönemden sonra bebeklerin büyüme be gelişme açısından gereksinimlerini tek başına karşılayamadığı için bebeklerin beslenme programlarına bazı eklemeler yapmak gerekmektedir. İlk 6 ayda sonra başlayan diğer...
Çoğu insanın dikkat etmesine rağmen bir türlü baş edemediği diş çürümesi olayına kesin çözüm bulundu. Çoğu diş macunu artık bu verimli bilgiyi araştırıyor ve yakın zamanda katkı maddesi olarak ürettikleri diş macunlarına da ekleyeceklerini belirtiyorlar. Şimdi gelelim diş çürümesine engel...
Sosyal Fobi Nedir ? Kişinin toplum içinde utanması,sıkılması,insanların kendisini inceleyeceklerini düşünmesi ve bundan korkması olarak tanımlanabilir. Bu durum çocukluktan ergenliğe geçişte başlayıp tedavi edilmediğinde uzun yıllar etkisini sürdürebilir. Bu hastalar hayatlarının her döneminde büyük zorluklarla karşılaşırlar,okul hayatlarında,iş hayatlarında,karşı cinsle olan...
Sağlıklı bir insan, hayattaki en zengin insandır. Sağlık parayla, mülkle kazanılacak bir durum değildir. Bir kere sağlık sorunu yaşandığında onun getirdiği sorunlar bitmek bilmez. Fizyolojik olarak iyileşme sağlansa dahi psikolojik olarak düzelmek uzun zaman alacaktır. Yanlış beslenme, Sporsuz geçen bir hayat, Alkol...
Her insan sağlıklı ve mutlu olmak ister sağlığı bozuk bir insanın mutlu olması çok zordur. İnsan sağlığını etkileyen birçok faktör bulunmaktadır. Düzensiz yemek yeme, hareketsiz kalmak insan sağlığını etkileyen faktörler başında gelir. Sağlıklı bir insan vücudu hastalıklara dirençlidir ve...
Birçok insanda yemek yedikten sonra ekşime ve hazımsızlık gibi durumlar bulunmaktadır. Yemek borusunda gerçekleşen yanma ve mideden ağıza kadar gelebilen yemek ve mide asidi de bu duruma dahildir. Bazı kadınlarda ve erkeklerde bu durum geçici iken bazılarında geçici değildir,...
Sağlık şakaya gelmeyen tek konu olmakla birlikte sağlıklı yaşam dikkat edilmesi gereken en önemli durumları oluşturmaktadır. Bizler genellikle sağlıklı yaşam uygulamalarına çok geç yaşlarda başlıyoruz. Ya da herhangi bir sağlık problemi oluştuktan sonra daha dikkatli olmaya çalışıyoruz. Fakat sağlıklı...
Sağlığı etkileyen en önemli faktörlerin başında beslenme alışkanlığı gelmektedir. Ne yazık ki gençler ve çocuklar bu konuda çok dikkatsiz davranmakta ve aileler de gerekli olan önemi vermemektedir. Dünyada ve ülkemizde çocuk ve gençler arasında obez hastalığı oldukça yayılmakta ve...
Panik atak genel olarak bakıldığı zaman endişe, korku, sıkıntı gibi birçok duygunun nöbetler şeklinde ortaya çıkarılması ile oluşan ve çoğu zaman psikolojik olan bir hastalıktır. Psikolojik olarak ya da bazı başka hastalıklar ile ortaya çıkan bir durumdur. Hasta olan...
Sağlığımız dünyada her şeyden önemli olmaktadır. Sağlığımızda bir problem olduğu andan itibaren ne yediğimizden tat alırız ne de yaptığımız uğraşlardan. Bu nedenle sağlık oldukça önemli olmaktadır. Sağlığımız için de yapacağımız gerekler oldukça kolay olmaktadır. Sağlıklı yaşamın sırları arasından en büyüğü...
İnsanın hayatında önemsemesi gereken en önemli şeylerin başında sağlık gelmelidir.Sağlık insanın hayatının sorunsuz bir şekilde devam ettirmesi için çok önemlidir.Sağlığına yeterince dikkat etmeyen bireyler çabuk hastalanır, çabuk çöker ve hayattan gereği şekilde tat alamaz.Bu nedenle sağlıklı yaşam için birtakım...