Aylara göre bebek beslenmesi nasıl olmalıdır ?

0
44

İlk altı ay sadece anne sütü önerilmektedir.Anne sütü dünyanın tek mucizevi besinidir.Anne sütü kadar kaliteli başka bir ürün daha yoktur.Kaliteliliğinin yanında aynı zamanda patriktir de.

Anne sütü ile beslenen bebeklerin anne sütü almayan bebeklere göre IQ oranları 8-9 puan ileride oldukları bilinmektedir.

Zihinsel gelişimlerinin yanı sıra içerdiği bağışıklık destekleyici özel maddeler ile bebeğin hastalanmasını önler bebeğinizi enfeksiyonlara karşı korur.

Bebeğiniz altıncı ayına geldiği zaman anne sütü bebeğin demir ve çinko gereksinimini karşılamaya yetmez , bu nedenle anne sütüne ek olarak tamamlayıcı besinlere başlanır.

Bir yaşına kadar bebek beslenmesinde tuz , şeker ve baharatın yeri yoktur.Çünkü bebeklerin böbrekleri tam olgunlaşmadığından gıdalara eklenen tuzu atamaz.

İlk olarak hazmı en kolay ve en az alerjik olan gıdalar ile başlayınız.

İlk altı aydan sonra ay ay bebek beslenmesi şu şekilde davam etmelidir;

6 Aylık Bebek Beslenmesi   

  • Anne Sütü
  • Yoğurt
  • Meyve suyu,meyve püresi
  • Sebze suyu,püresi,çorbası
  • Üzüm pekmezi
  • Tuzu alınmış pastörize peynir
  • Yumurta sarısı(1/8 oranında)
  • Anne sütü yoksa günde 1 öğün şekersiz inek sütü(pirinç unu ve süt ile muhallebi olabilir)veya hazır davam sütü.

7 Aylık Bebek Beslenmesi

  • Anne Sütü
  • Yoğurt
  • Meyve suyu,meyve püresi
  • Sebze suyu,püresi,çorbası
  • Üzüm pekmezi
  • Tam 1 yumurta sarısı veya beyazına da başlanabilir
  • Et (balık,tavuk etleri ve kırmızı et)
  • Anne sütü yoksa günde 1 öğün şekersiz inek sütü(pirinç unu ve süt ile muhallebi olabilir)veya hazır davam sütü.

8-11 Aylık Bebek Beslenmesi

  • Anne Sütü
  • Yoğurt
  • Meyve suyu,meyve püresi
  • Sebze suyu,püresi,çorbası
  • Üzüm pekmezi
  • Et (balık,tavuk etleri ve kırmızı et)
  • Kuzu veya tavuk karaciğeri
  • İyi ezilmiş ev yemekleri(kıymalı ve sebzeli)
  • Tam yumurta
  • Pastörize peynir
  • Tahıl ezmesi(kırmızı mercimek,kuru fasulye,nohut)
  • Anne sütü yoksa günde 1 öğün şekersiz inek sütü(pirinç unu ve süt ile muhallebi olabilir)veya hazır davam sütü.

12 Aylık Bebek Beslenmesi

  • Aile sofrasına oturur
  • Anne Sütü
  • Yoğurt
  • Meyve suyu,meyve püresi
  • Sebze suyu,püresi,çorbası
  • Tam yağlı pastörize peynir
  • Ev yemekleri (dolma,kıymalı sebze yemekleri,tarhana,mercimek,unlu ve yoğurtlu çorbalar)
  • Anne sütü yoksa günde 1 öğün şekersiz inek sütü(pirinç unu ve süt ile muhallebi olabilir)veya hazır davam sütü.

Bir başka konumuzda Emziren annenin beslenmesinde dikkat etmesi gerekenler nelerdir? başlıklı yazımız olan anne sütü, emziklik dönemi ve emzirme dönemi hakkında bilgiler verilmektedir.

BEĞEN :
Önceki haberEmziren annenin beslenmesinde dikkat etmesi gerekenler nelerdir?
Sonraki haberKolik bebek nasıl sakinleşir?

HENÜZ YORUM YOK